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曹為霖發現：年齡：研究發現而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌以達到提高腸道有益菌比率運動員的腸道中的有益菌更多。每天吃綜合維他命按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態維霖診所曹院長保舉：人體內的菌群也變很多樣


維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。提供免疫系統正常運作的必要養分此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。維霖診所曹院長保舉：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。


出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時益生菌幫助保持我們的消化系統健康和甜食會影響人體製造白血球維霖內科診所推薦：當它們試圖庇護身體免受有害細菌的侵害時


維霖診所葛雨晴葛雨晴

大東北角觀光圈規模內動植物種類多元，加上龜山島生態，與賞鯨豚活動，深受國內、外旅客愛好，個中龜山島於3月1日至11月底開放參觀，除此之外，每年3月至6月，螢火蟲泛起數目最多、最亮眼時候，而更是情況與水質保育良好的象徵指標。在2022年春季時分，串連賞鯨、賞螢、賞鳥、賞百合、賞潮間帶、牽罟，除推出生態旅遊勾當，並整合觀光社及大東北角旅行圈業者，結合推出國旅劵「買千元送200」促銷方案，此外，觀光局還加碼舉行抽獎勾當，總計26個好康獎項，希望能在今年4月30日截止前，刺激消費者利用，活絡國旅市場。

而且還辦理免費舉止，4/22平溪區菁桐坑、4/29頭城休閒農場，各舉辦一場「螢火晚會」，報名條件需滿7歲以上、至東北角辦理處轄區OT業者景點拍照打卡、並上傳粉絲頁按讚者，採預約報名制，每場限100人；5/28在頭城鎮外澳沙岸辦理「牽罟拔河」勾當，上午11點及下戰書3點各一梯次，列入體例需滿7歲以上，採現場報名、每梯次限40人。

圖片：東北暨宜蘭海岸國度風光區經管處供應

【旅遊經 編纂部報導】

生態旅遊於今(7)日在宜蘭烏石港啟動，特別請蘭陽戲劇團一同演出「群仙禧願」，和「尚水龜山島」，隨後8艘賞鯨船在辦理處馬惠達處長等人，共同鳴笛中宣示活動開跑，緊接著船隊航向龜山島並登陸參訪；值得一提的是1992年成立的「蘭陽戲劇團」，首度登上龜山島表演「春暖花開」，導演蔣建元說，成軍30年來，劇團臺灣演透透，就是龜山沒走夠，因此登島表演不僅意義重大、更是象徵「心圓藝滿」！

龜山島天天對外開放1,800名旅客登島，週三只開下學術研究，一般民眾不開放，而最高處的401高地，更是限制每日僅100個名額能登頂，十分合適保舉旅客前來體驗生態旅遊。

東北角生態旅遊，宜蘭賞螢地點，包羅：頭城休閒農場、藏酒酒莊、鳳凰宿甲蟲生態民宿、天山休閒農場、香格里拉休閒農場、童話村有機農場民宿、石頭屋蝴蝶農場、南澳農場等，新北市包羅：平溪區菁桐坑、新平溪煤礦博物館、雙溪平林休閒農場、貢寮龍崗社區、石碇三才靈芝生態農場、坪林水德里合歡營地、深坑青山香草園、雙溪茶花莊等處所，皆有解決專人導覽舉動；賞鳥則有「宜蘭縣野鳥學會」，4/16份推出主題賞春過境水鳥、5/21中低海拔賞山鳥等。

共同舉止舉行，旅行業及在地產業聯手，計劃限4/30底國旅劵促銷方案，鳳凰旅行社推生態遊程訂購，一日遊每人優惠＄200，二日遊每人優惠＄300；真心國際觀光社「造訪鯨豚團」；怡容觀光社「東北角黃金海岸線一日遊」；航行家觀光社「宜蘭自然生態一日遊，皆推國旅券買千送＄200優惠；Klook「新北｜九份老街＆東北角海岸之旅」，加碼國旅券買千送千、最高五千！東北角業者宜蘭賞鯨協會推繞島＋登島，＄1,000（原價1千2）、頭城休閒農場不分平假日，自由行2人享入園門票、自助午飯、園區導覽等。

相幹國旅劵優惠可至各大旅行社及經營業者、登龜山島與宜蘭縣賞鯨推廣協會03-9770606、賞鳥0939-882032洽詢。其他相幹舉動內容及報名資訊，可至東北角旅行資訊網及「東北角之友」Facebook粉絲專頁查詢！

東北角管理處處長馬惠達默示，東北角暨宜蘭海岸管理處終年耕作及保護生態資源，期盼連系各單位結合鞭策賞鯨豚、螢火蟲等生態旅遊流動，透過產業結盟，行銷大東北角參觀，並提倡親近大自然和愛護生態情況准確知識，帶動提升周邊產業經濟收益! 同時還整合觀光業與轄區產業結盟，推出「買千元送200」優惠，搶攻國旅劵倒數商機，但願接濟產業增添收益。

大東北角旅行圈「螢」來「鯨」喜 大推生態旅遊